Im achtsamen Umgang üben wir Gewahrsam und Fokus auf das HIER und JETZT.
Dies wird zeitweise begleitet durch Worte, Trommeln und manchmal durch Töne.
Dadurch besteht die Möglichkeit
- sich zu entspannen
- ganz bei sich sein
- für Achtsamkeit
- Stressfreiheit
- sich angebunden fühlen
- dem Unterbewusstsein den Raum zu öffnen
- alles was gerade da ist
Gerne regelmäßig meditieren um die Entspannung in den Alltag einzubinden und dauerhaft zu genießen.
Der Ablauf ist flexibel und kann sich wandeln, je nachdem was gerade präsent ist.
Bitte mitbringen:
- Sitzkissen oder Decke wer auf dem Boden sitzen oder liegen mag
- warme Socken oder Hausschuhe
| Ort:
begegne dir |
Uhrzeit Sommer / Winter:
Beginn: 19:00 / 17:30 Uhr
|
Diese Veranstaltung kann auch vor Ort in Ihrer Location stattfinden. Kontaktieren Sie mich gerne für nähre Info.
Hier drei Alternativen einer kurzen Herzmeditation zum Verwöhnen:
 |
mit Trommelbegleitung |
 |
am Lagerfeuer |
 |
mit Meeresrauschen |
Anmeldeflyer
Dieses Angebot kann sowohl als Gruppentermin als auch als Einzeltermin gebucht werden.
Auch durch Hypnose kann ein hoher Grad der Entspannung erreicht werden.
